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打篮球会有什么好处呢？我们为什么要打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，今天***体育就来说说经常打篮球有什么好处。

提高消化系统的功能:打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝1脏和yi腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

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篮球的发展历程

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，第yi个开展篮球运动的***。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等***，在世界范围内得到了开展、普及和发展。 　

1895年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，1896年天津基du教育青年会举行了我国第yi次篮球游戏表演。之后再天津、北京等城市青年会中开展起来。在1910年旧中国首届***运动会上，篮球首ci被列为表演项目。

1914年的第二届全运会上篮球被列为男子正式竞赛项目，1924年在第三届全运会上被列为女子正式竞赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）提高班每班4-6人，篮球培训学校，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，青少年篮球培训机构，学得精，学得快。

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打篮球如何罚好球？

罚球双脚不要离地。

在罚球时，有个很不习惯的地方，就是罚球双脚不能离开地面，对平常喜欢掂投的人来说会不习惯的。所以要多加练习，争取罚球时脚不离地。如果真不适应，那我们可以把脚后跟抬起一些，但是脚尖不能离地，这样也能慢慢的过度适应了。

罚球时，经常会有篮板后面的拉拉队或者球迷一起起哄呐喊，苏州木渎篮球培训，这时不要被它们干扰，眼睛不要移开篮筐、篮板，要气定神闲的专注罚篮。把对方的呐喊当作给自己鼓劲了，这样一想就感觉好多了。